FitCoach: Fitness Coach & Diet

Похудеть без стресса! FitCoach — это фитнес-приложение для тех, кто хочет начать новый активный образ жизни, выработать здоровые привычки, похудеть, привести себя в форму, привести себя в тонус и чувствовать себя превосходно. С нашими 30-дневными фитнес-планами вы сможете легко изменить свой образ жизни, скорректировать питание и получить эффективные советы по уходу за своим телом. Также доступна тренировка для начинающих. Примите вызов в фитнесе, питайтесь здоровой пищей, приведите себя в форму и похудейте с нашим фитнес-приложением!

ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ?
Приложение FitCoach разработано специально для людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят похудеть и привести себя в форму, но не имеют достаточно времени для посещения тренажерного зала. Это также для тех, кто хочет изменить свою жизнь и уделять больше внимания своему здоровью. Примите вызов, присоединитесь к нашему фитнес-сообществу и улучшите свой образ жизни.

ФУНКЦИИ:
► Предтренировочные комплексы и упражнения на растяжку
► Отслеживание прогресса, так что вы можете легко отслеживать свой прогресс
► Студия йоги прямо в вашем кармане
► Ежедневный план питания и график приема пищи со счетчиком калорий
► Продуманные и настраиваемые планы тренировок как для мужчин, так и для женщин
► 30-дневные фитнес-вызовы
► Упражнения под руководством личного тренера

Мышцы лица можно тренировать и тонизировать так же, как и любые другие мышцы. С возрастом мышцы ослабевают и становятся дряблыми, что приводит к появлению морщин. Йога может расслабить эти мышцы и укрепить и тонизировать ослабленные. Получите 30-дневный фитнес-план, разработанный профессиональным инструктором по йоге.

ВИИТ ТРЕНИРОВКИ
Тренировки для мужчин и женщин! Выберите свою целевую зону — пресс, ноги, руки или тренировки всего тела. Никакого оборудования или тренажерного зала не требуется, просто используйте вес своего тела для наращивания мышц.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
Питание – это прямой источник энергии, и если с вашим питанием что-то не так, то вам часто не хватает сил и желания заниматься спортом. Вот почему важно обращать внимание на планы питания. Возьмите под контроль график приема пищи! Воспользуйтесь нашими полезными рецептами и рекомендациями по питанию, чтобы похудеть, привести себя в форму или даже набрать вес.

БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА
Приходи в форму по-другому! Наши занятия йогой направлены на развитие силы, баланса и гибкости. Вам не нужно оборудование, тренажерный зал или физкультура. Наши программы тренировок подходят для любого уровня физической подготовки. Сбросьте вес, придайте форму своему телу и увеличьте диапазон движений.

СЧЕТЧИК ШАГОВ
Ходьба — один из способов сжечь калории, привести себя в форму и похудеть. Установите свои ежедневные цели по шагам и используйте наш шагомер, чтобы усилить или дополнить процесс похудения. Трекер шагов и счетчик калорий в одном приложении!

Часто задаваемые вопросы: https://fitcoach.fit/faq-android.html
Политика конфиденциальности: https://legal.fit-coach.io/page/privacy-policy
Условия использования: https://legal.fit-coach.io/page/terms-of-use

КАК НАЧАТЬ С ФИТКОАЧ
Ставьте перед собой цели: похудеть, нарастить мышечную массу или стать более активным.
Выберите зону, над которой хотите работать: живот, ноги, руки, спина
Введите свои личные данные, такие как возраст, рост, вес, уровень физической подготовки и т. д.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Основываясь на ваших целях и личных данных, наш интеллектуальный алгоритм предложит индивидуальный план тренировок — сочетание кардио, силовых, восстановительных и LISS-упражнений (ходьба, бег, езда на велосипеде), которые позволят вам добиться максимальных результатов. Базовый план будет создан на 60 дней и отображен в вашем календаре. Каждую неделю план тренировок будет обновляться в соответствии с вашим прогрессом и отзывами (например, были ли предыдущие тренировки слишком легкими или слишком сложными для вас).
Кроме того, у вас будет доступ к библиотеке из более чем 1000 тренировок.