back posture corrector

寻找健康的背部和完美的姿势？通过简单的练习，你可以得到它。
背部姿势矫正器应用程序让您无需设备即可在家锻炼。

良好的姿势：何必呢？
因为我们的姿势可以帮助我们站立、行走。

正确的姿势对您的健康有很多好处：
* 背部疼痛减轻
* 肩部紧张度降低
* 改善身体的循环和消化

我可以纠正我的姿势吗？
修复长期姿势问题可能需要更长时间，因为关节已经适应了您长期不良的姿势。

知道什么姿势是正确的，并意识到自己的姿势会帮助你有意识地纠正它。慢慢地，你的旧姿势就会被正确的姿势所取代。它将帮助您保持更好的身体姿势。


* 为了保持完美的姿势，向前折叠姿势、猫牛姿势和更多练习
* 关于保持良好姿势和健康脊柱重要性的文章集

其他计划和练习包括：
* 背痛和下犬式锻炼
*猫牛伸展
* 下背部或上背部疼痛缓解
* 旨在修复头部前倾姿势
* 停止进展或修复脊柱后凸。
是时候调整你的姿势了！