FitCoach: Fitness Coach & Diet

Schudnij bez stresu! FitCoach to aplikacja fitness dla tych, którzy chcą rozpocząć nowy, aktywny tryb życia, budować zdrowe nawyki, schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i czuć się wspaniale. Dzięki naszym 30-dniowym planom fitness możesz łatwo zmienić swój styl życia, dostosować dietę i uzyskać skuteczne porady dotyczące dbania o swoje ciało. Dostępny jest również trening dla początkujących. Podejmij wyzwanie fitness, jedz zdrowo, dopasuj się i schudnij dzięki naszej aplikacji fitness!

DLA KOGO JEST TA APLIKACJA?
Aplikacja FitCoach została stworzona specjalnie z myślą o osobach, które dbają o swoje zdrowie, chcą schudnąć i poprawić sylwetkę, ale nie mają czasu na chodzenie na siłownię. To także dla tych, którzy chcą zmienić swoje życie i zwrócić większą uwagę na swoje zdrowie. Podejmij wyzwanie, dołącz do naszej społeczności fitness i popraw swój styl życia.

CECHY:
► Ćwiczenia rutynowe i rozciągające przed treningiem
► Śledzenie postępów, dzięki czemu możesz łatwo śledzić swoje postępy
► Studio jogi w Twojej kieszeni
► Codzienny plan posiłków i harmonogram posiłków z licznikiem kalorii
► Inteligentne i konfigurowalne plany treningowe zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet
► 30-dniowe wyzwania fitness
► Ćwiczenia z przewodnikiem z osobistym trenerem

Mięśnie twarzy można trenować i ujędrniać w taki sam sposób, jak każdy inny mięsień. Z wiekiem mięśnie słabną i stają się wiotkie, co prowadzi do pojawienia się zmarszczek. Joga może rozluźnić te mięśnie oraz wzmocnić i uelastycznić osłabione. Uzyskaj 30-dniowy plan fitness opracowany przez profesjonalnego instruktora jogi.

HIITOWE TRENINGI
Treningi dla kobiet i mężczyzn! Wybierz swoją strefę docelową - ćwiczenia mięśni brzucha, nóg, ramion lub całego ciała. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani siłownia, po prostu użyj swojej masy ciała do budowania mięśni.

ŁATWE DO WYKONANIA PRZEPISY
Odżywianie jest bezpośrednim źródłem energii, a jeśli coś jest nie tak z Twoją dietą, to często brakuje Ci sił i chęci do uprawiania sportu. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na plany posiłków. Przejmij kontrolę nad harmonogramem posiłków! Skorzystaj z naszych zdrowych przepisów i zaleceń dietetycznych, aby schudnąć, poprawić kondycję, a nawet przybrać na wadze.

SZYBKA I SKUTECZNA JOGA
Zadbaj o formę w inny sposób! Nasze zajęcia jogi mają na celu poprawę siły, równowagi i elastyczności. Nie potrzebujesz sprzętu, siłowni ani P.T. Nasze programy treningowe są odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności. Schudnij, wyrzeźb ciało i zwiększ zakres ruchu.

LICZNIK KROKÓW
Chodzenie to jeden ze sposobów na spalanie kalorii, poprawę kondycji i utratę wagi. Ustaw swoje dzienne cele kroków i użyj naszego krokomierza, aby wzmocnić lub uzupełnić proces odchudzania. Krokomierz i licznik kalorii w jednej aplikacji!

Najczęściej zadawane pytania: https://fitcoach.fit/faq-android.html
Polityka prywatności: https://legal.fit-coach.io/page/privacy-policy
Warunki użytkowania: https://legal.fit-coach.io/page/terms-of-use

JAK ZACZĄĆ Z FITCOACH
Ustaw swoje cele: utrata masy ciała, przyrost masy mięśniowej lub zwiększenie aktywności
Wybierz strefę, nad którą chcesz pracować: brzuch, nogi, ramiona, plecy
Wprowadź swoje dane osobowe, takie jak wiek, wzrost, waga, poziom sprawności itp.

JAK TO DZIAŁA
Na podstawie Twoich celów i danych osobowych nasz inteligentny algorytm zaproponuje spersonalizowany plan treningowy – połączenie ćwiczeń cardio, siłowych, regeneracyjnych i LISS (chodzenie, bieganie, jazda na rowerze), które pozwolą Ci zmaksymalizować wyniki. Podstawowy plan zostanie utworzony na 60 dni i wyświetlony w Twoim kalendarzu. Co tydzień plan treningowy będzie aktualizowany zgodnie z Twoimi postępami i opiniami (na przykład, czy poprzednie treningi były dla Ciebie zbyt łatwe lub zbyt trudne).
Dodatkowo będziesz mieć dostęp do biblioteki zawierającej ponad 1000 treningów.