FitCoach: Fitness Coach & Diet

Stres olmadan kilo verin! FitCoach, yeni bir aktif yaşam tarzına başlamak, sağlıklı alışkanlıklar edinmek, kilo vermek, formda kalmak, forma girmek ve harika hissetmek isteyenler için bir fitness uygulamasıdır. 30 günlük fitness planlarımızla yaşam tarzınızı kolayca değiştirebilir, diyetinizi düzenleyebilir ve vücudunuza bakma konusunda etkili tavsiyeler alabilirsiniz. Yeni başlayanlar için bir antrenman da mevcuttur. Fitness uygulamamızla bir fitness mücadelesini kabul edin, sağlıklı beslenin, formda kalın ve kilo verin!

BU UYGULAMA KİMLER İÇİN?
FitCoach uygulaması, sağlığına önem veren, zayıflamak ve forma girmek isteyen ancak spor salonuna gitmeye vakti olmayan kişiler için özel olarak geliştirildi. Aynı zamanda hayatını değiştirmek ve sağlığına daha fazla dikkat etmek isteyenler için. Meydan okumayı kabul edin, fitness topluluğumuza katılın ve yaşam tarzınızı iyileştirin.

ÖZELLİKLER:
► Antrenman öncesi rutini ve esneme egzersizleri
► İlerleme izleyici, böylece ilerlemenizi kolayca takip edebilirsiniz
► Yoga stüdyosu cebinizde
► Günlük yemek planlayıcısı ve kalori sayacı ile yemek programı
► Hem erkekler hem de kadınlar için akıllı ve özelleştirilebilir eğitim planları
► 30 Günlük Fitness Görevleri
► Kişisel bir koçla rehberli egzersizler

Yüz kasları, diğer herhangi bir kasla aynı şekilde çalıştırılabilir ve sıkılaştırılabilir. Yaşla birlikte kaslar zayıflar ve gevşer, bu da kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Yoga bu kasları gevşetebilir ve zayıflamış olanları güçlendirebilir ve tonlandırabilir. Profesyonel bir yoga eğitmeni tarafından tasarlanmış 30 günlük bir fitness planı edinin.

HIIT EGZERSİZLERİ
Erkekler ve kadınlar için egzersizler! Hedef bölgenizi seçin - karın kasları, bacaklar, kollar veya tüm vücut egzersizleri. Hiçbir ekipmana veya spor salonuna gerek yoktur, sadece vücut ağırlığınızı kas inşa etmek için kullanın.

TAKİBİ KOLAY TARİFLER
Beslenme doğrudan bir enerji kaynağıdır ve diyetinizde bir sorun varsa, o zaman genellikle spor yapma gücünüz ve arzunuz olmaz. Bu yüzden yemek planlarına dikkat etmek önemlidir. Yemek programınızın kontrolünü elinize alın! Kilo vermek, formda kalmak ve hatta kilo almak için sağlıklı tariflerimizi ve diyet önerilerimizi kullanın.

HIZLI VE ETKİLİ YOGA
Başka bir şekilde forma girin! Yoga derslerimiz gücü, dengeyi ve esnekliği geliştirmeyi amaçlar. Ekipmana, spor salonuna veya P.T.'ye ihtiyacınız yok. Egzersiz rutinlerimiz tüm fitness seviyeleri için uygundur. Kilo verin, vücudunuzu şekillendirin ve hareket alanınızı artırın.

ADIM SAYICI
Yürümek, kalori yakmanın, formda kalmanın ve kilo vermenin yollarından biridir. Günlük adım hedeflerinizi belirleyin ve kilo verme sürecinizi güçlendirmek veya tamamlamak için pedometremizi kullanın. Tek bir uygulamada bir adım izleyici ve kalori sayacı!

SSS: https://fitcoach.fit/faq-android.html
Gizlilik Politikası: https://legal.fit-coach.io/page/privacy-policy
Kullanım Koşulları: https://legal.fit-coach.io/page/terms-of-use

FITCOACH İLE NASIL BAŞLANIR
Hedeflerinizi belirleyin: kilo vermek, kas kazanmak veya daha aktif olmak
Çalışmak istediğiniz bölgeyi seçin: göbek, bacaklar, kollar, sırt
Yaş, boy, kilo, kondisyon düzeyi vb. gibi kişisel verilerinizi girin.

NASIL ÇALIŞIR
Hedeflerinize ve kişisel verilerinize dayalı olarak akıllı algoritmamız, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmanızı sağlayacak kardiyo, güç, dinlenme ve LISS (yürüme, koşma, bisiklete binme) egzersizlerinin bir kombinasyonu olan kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı önerecektir. Temel plan 60 gün için oluşturulacak ve takviminizde görüntülenecektir. Her hafta egzersiz planı ilerlemenize ve geri bildirimlerinize göre güncellenecektir (örneğin, önceki egzersizler sizin için çok mu kolaydı yoksa çok mu zordu).
Ek olarak, 1.000'den fazla antrenmandan oluşan bir kitaplığa erişiminiz olacak.